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每天4个万米跑单日训练超12个小时,国足的军训强度大不大?

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私教-世友 发表于 2018-11-20 12:44:09
有什么卵用 还不是鸡
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私教-世友 发表于 2018-11-20 13:02:22
10000米有速度要求吗?如果只是匀速跑完即可,对体能没什么用,比赛时都是短距离冲刺,全场90分钟,有不知道多少个冲刺,变向,急停,加速,,,你绕着圈跑10000米有什么意义呢?
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女神依依 发表于 2018-11-20 14:37:40
就好比跑10000米的运动员,你让他跑400米,跑800米,成绩一定不会好,反之也一样。足球运动员或者篮球运动员的体能,绝不是跑圈练出来的
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捂耳听风_RajD 发表于 2018-11-20 16:04:20
你觉得我们的队员 常规的科学的训练方法对他们管用吗? 真要这样练 最起码还能教练意志品质
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SaintCecilia 发表于 2018-11-20 17:12:52
这应该不是一天的量吧
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艾祺朔 发表于 2018-11-20 18:48:36
我说你们呐,在天朝生活几十年了,纸上写的跟实际执行的能一样?
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呵呵_C8Ae 发表于 2018-11-20 19:49:31
我一天10公里小跑 大概3个半小时。 1小时1公里 是小意思。 我们那会 3000米初中考试,好像7.8分钟吧。 不难。是不是都太久没运动啦。哥,他们职业的。
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看球的刘子奇 发表于 2018-11-20 20:04:56
陈盆滨100天跑100个马拉松了解一下!!!当然这个图肯定是假的,这种训练毫无意义
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抹茶落季 发表于 2018-11-20 21:03:39
这一万米一小时跑的下来吗?
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万佛炒葱 发表于 2018-11-20 22:05:34
从体育生的角度来看,这个万米真的跑的不快,而且只是看你能不能坚持下来,强度真的不大
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